Przewlekły ból kolana od sprzęgła

Od dłuższego czasu mam stan zapalny kolana. Zaczelo sie gdy podjąłem pracę jako kierowca.Na usg wyszło zapalenie.Lekarz karze lykac tabletki i smarować maściami a fizjo mówi żeby wzmocnić miesien uda. Mam przewlekły ból kolana i czuję uklucie przy wciskaniu i puszczaniu sprzęgła. Może mam złą technikę?Kumpel kiedyś mi zwrócił uwagę że dziwnie mam ustawioną odległość fotela. Nogę ukladam z lewej strony sprzęgła a przy wciskaniu jest prawie wyprostowana na wcisnietym sprzęgle.

To masz z j e b a n e kolano.

Wylecz i dopiero siadaj za fajerę.

Cytuj:

Wylecz i dopiero siadaj za fajerę.

Zawsze może się zatrudnić na automat

Lub zmień Kamaza jak za ciężko pracuje pedał sprzęgła

W ciężarówkach w sumie nie wiem jak powinien być ustawiony poprawnie fotel, więc robię to na czuja. Ale w osobówce powinieneś mieć lekko zgiętą nogę w kolanie, więc tak samo ustawiam w dużym.

Nie wiem jak tą nogę ustawiasz, mnie też czasem coś strzyka w kolanie, ale to zazwyczaj dla mnie oznaka, że za mało ruchu, za dużo siedzenia. Rower, basen, a nawet zwykły spacer i jest poprawa.

Jakby codziennie jeździł ciężarówką cały czas po mieście to jakieś schorzenia rzeczywiście mogą się pojawić, ale poruszając się po normalnych trasach to wciskanie sprzęgła sprawnej nodze raczej pomoże jak zaszkodzi. Prędzej przy automacie z braku ruchu może drętwieć czy coś w tym stylu.

Ja mam zgieta ale być może za mało bo prawie na wyproscie jakiś taki mam nawyk

Z tym sprzęgłem to zależy od auta w dużej mierze - jak te 8 lat temu chodziłem na kurs to był tam MAN z pierwszej połowy lat 80-tych, to po dwóch godzinach na placu lewa noga była zajechana.

W tym roku przez mniej więcej miesiąc jeździłem 11-letnim TGA... i cieszyłem się że miał ComfortShift-a, a "nożne" sprzęgło było używane tylko do ruszania i okazjonalnie przy manewrach. Tyle że na to nie ma żadnej zasady - mogą być dwa auta z tego samego rocznika, ten sam typ i w jednym sprzęgło będzie chodzić jak w osobówce (albo i lepiej), a w drugim po dniu jazdy będzie noga bolała. A zupełnie inną kwestią jest fakt,że jeśli nie mówimy o schorzeniu jak tutaj, to z czasem noga się powinna przyzwyczaić.

Cytuj:

W ciężarówkach w sumie nie wiem jak powinien być ustawiony poprawnie fotel,

plecy powinny opierać się na całej długości o oparcie, a ręce przy pozycji za 15 trzecia lekko ugięte w łokciach.

To co kolega napisał wyżej może oczywiście wynikać z jazdy autem ciężarowym, ale jak dla mnie głównym powodem jest brak ruchu.

Również miałem problemy z kolanem, ale przesiadłem się na automat i jest lepiej, doskwiera dalej ale znacznie mniej i da się wytrzymać.